Aucun cours BEVIA sur Saint-Gengoux-le-national 71460 n'a été perdu à cause de la première crise sanitaire : les cours du printemps 2020 ont tous été récupérés : Initiation ou perfectionnement à la marche nordique  
/ Ikebana  / Qi gong 

— Sur la cote chalonnaise, cours donnés par BEVIA, d'initiation et de perfectionnement à la marche nordique,  d'ikebana (art floral japonais) ou de qi gong (gymnastique chinoise) pour votre bien-être — LES  COURS  BEVIA DE  MARCHE NORDIQUE  et de QI GONG et d'IKEBAN ONT TOUS REPRIS : les cours sont prolongés sur juillet 2021 

 

Pour certains le qi gong évoque la « gymnastique chinoise », pour d'autres ce sont des postures et des mouvements lents, harmonieux et déstressant et enfin pour d'autres un moyen de s'évader vers une certaine « spiritualité » . A vous de choisir ce qui vous convient.

La pratique d'une activité physique est bénéfique pour le corps mais aussi pour l'esprit. Certains vont préférer la gymnastique d'entretien s'inspirant de pratiques orientales actuelles...D'autres vont rechercher des pratiques plus anciennes comme le QI GONG (dite tchi cong) qui se pratique debout ou assis sur une chaise et d'autres recherchent une activité extérieure comme la marche nordique. D'autre encore préfère la beauté des fleurs à sublimer dans une composition florale. Bevia répond présent à ces différents centres d'intérêt

 

Nos conseils

Pour le qi gong:

- d'avoir des vêtements souples et amples et des chaussures dans lesquelles vous vous sentez à l'aise;

- de bien boire de l'eau avant, pendant et après l'effort.

Pour l'ikebana le matériel est prêté et vous emportez les fleurs en fin de cours.

Pour l'initiation à la marche nordique les bâtons peuvent être prêtés pour de la première séance.